Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс IRON & WATER 2:33 1 year ago 8 789 Скачать Далее
Качать трицепс с грудными, бицепс со спиной - ошибка! Тренировать мышцы синергисты вместе бесполезно Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём 17:15 1 year ago 196 676 Скачать Далее
Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1) MIKE BOREYKO 7:24 1 year ago 221 211 Скачать Далее
Грудь - Бицепс или Грудь - Трицепс? Синергисты или Антагонисты Oleg Derevin - Натуральный Тренинг 5:28 3 years ago 6 905 Скачать Далее
Бицепс и трицепс. Раздельно, или вместе. \ Biceps and triceps. Separately or together. Alexandr Fedorov 3:18 4 years ago 88 609 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. Станислав Линдовер 15:46 11 months ago 92 595 Скачать Далее
Тренировка для новичков в зале: грудные и бицепс. Часть 1 Your Body Mind 7:58 2 years ago 56 111 Скачать Далее
Накачать грудь и бицепс? Тренировка от Андрея Шмидта! Мышцы.рф - канал о фитнесе и спорте 12:04 7 years ago 305 270 Скачать Далее
Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита "грудь-бицепс". Alexei Shredder 12:22 9 years ago 211 851 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть 2. Станислав Линдовер 12:50 11 months ago 61 669 Скачать Далее
АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ГРУДЬ + БИЦЕПС/8 НЕДЕЛЬ ДО YAKI 41:53 1 year ago 111 436 Скачать Далее
Какие мышцы тренировать вместе ? СОЧЕТАНИЯ МЫШЦ ! VOD Влад Дёмин 7:19 7 years ago 332 341 Скачать Далее
АЛЕКСАНДР ФЁДОРОВ И ВЛАДИМИР ЯКОВЛЕВ/ГРУДНЫЕ + БИЦЕПС/СПЛИТ N2 YAKI 58:15 1 year ago 274 392 Скачать Далее
Супер упражнения на грудь и трицепс! Как накачать грудь. Тренировка трицепса REAL STEEL 8:01 2 years ago 98 106 Скачать Далее
